汽車變速箱油的更換周期是：

1、手動擋變速箱：使用礦物油2至3年或4至6萬公里就需要更換一次，而使用合成油15至20萬公里才需要更換一次，與干式雙離合變速箱油的更換周期一致；

2、自動變速箱：6至8萬公里更換一次變速箱油。更換汽車變速箱油的方法是：

1、啟動發(fā)動機，讓汽車的發(fā)動機預熱，達到正常的工作溫度；

2、拆開放油螺栓讓變速箱油流出；

3、等待舊的變速箱油流盡后，將螺栓擰回原來位置；

4、加入新的變速箱油；

5、啟動汽車，進行換擋操作，在每個擋位至少停留5秒；

6、檢查變速箱油的液位是否正常。