朋友們，你們好！遇到路怒就要解決車怒的問題。司機癥狀的“路怒癥”情緒來源于駕駛中的各種壓力，如交通擁堵、惡劣天氣、車禍等司機野蠻駕駛行為。今天就讓我們來看看小編的車吧！

路怒癥的癥狀：

癥狀一：開車“罵人”成為常態(tài)。

癥狀二：開車情緒容易失控，一點堵車或者蹭車都會有沖動的感覺。

癥狀三：喜歡和別人“推牛”，故意阻擋別人進入我的車道。

癥狀四：開車的時候和不開車的時候，你的脾氣和心情就像兩個人。

癥狀五：前面的車稍微慢一點就一直按喇叭或者閃燈。

癥狀：危險駕駛，包括突然剎車或加速、離車太近等。

路怒癥的原因：

2007年10月，一名莫斯科司機異常憤怒地掏出手槍，原因是他懷疑過斑馬線的行人走得太慢，無視他的呼喊，隨即放倒了3名行人。路怒癥首先引起了全世界人們的注意。

路怒癥最直接的導火索是看到別人違章，這和開車生氣有關。但是路怒癥的原因包括心理原因和各種原因。

1.心理原因。司機會有一個期望，別人可以按照自己設定的方式和時間開車，沒有人會阻止他們。他們喜歡趕時間，喜歡和其他司機競爭。即使別人不干涉自己，也討厭別人。

2.精神壓力。對于司機來說，他們長期處于精神緊張、情緒壓抑的狀態(tài)，所以一旦遇到紅燈、堵車，壓抑的情緒就會爆發(fā)，就會動粗，與人爭吵，激起他們過激、憤怒的行為。

3.長期的孤立和不安全感。坐在駕駛位置，握著方向盤，決定著車的速度和方向，相當有成就感。一旦別人認為需要超越他，調(diào)整他，他就會生氣。當其他司機和行人感受到外界的威脅時，他們的情緒會變得異常憤怒。

路怒心態(tài)：

一般來說，路怒癥患者有以下幾種他們經(jīng)常遇到的幼稚心態(tài)。

1.即使完全不需要趕時間，司機還是會給自己設定一個預期時間，指定多少時間到達目的地；

2.我喜歡在路上和其他車手比賽。超過對方車手我很高興，被對方車手超過我就很惱火。

3.如果你旁邊的車要打轉(zhuǎn)向燈變道，本能反應是加速，不讓他超車；

4.看到其他司機不正確或不守規(guī)矩的回應，雖然自己根本沒有妨礙，厭惡感還是會油然而生；

5.感覺別人侮辱了自己，會產(chǎn)生報復心理，這種心理很難克制。

路怒癥的危害：

路怒癥給朋友帶來的傷害很大，需要我們高度重視。

1.嚴重者會造成法律后果。因個人原因傷害他人，可能以尋釁滋事罪，或者危險駕駛罪論處。

2.造成旅游事故。公安局副局長，因路怒引發(fā)的交通事故逐年增加。所以提醒各位司機，帶著怒氣開車最容易出事故，確保朋友的安全。請注意你的駕駛質(zhì)量。

3、危及人身安全。路怒癥本來就是一種病，不利于駕駛員的身心健康，還會危及他人的安全。如今，因路怒而導致的不良出行習慣非常普遍，不僅阻礙了社會的健康發(fā)展，也違背了文明駕駛的要求。

路怒癥的癥狀：

1.開車時說臟話很正常。因為別人開車讓自己不開心，司機就會罵別人，這是最常見最頻繁的行為。

2.情緒容易失控，因為堵車顛簸有打人的沖動?？吹絼e人有錯或者不守規(guī)矩，就會討厭別人，嚴重時會有打人的沖動。

3、喜歡超車，故意擋別人進自己車道。當別人要超車變道時，他們的本能反應是阻止超車，加速追趕。

4.如果前面的車有點擁堵或者有點慢，就會不停的按喇叭，閃。如果你在路上和別人競爭，你會很樂意超過

5.危險駕駛，包括突然剎車或加速、離車太近等。

預防路怒癥：

心理療法

在司機素質(zhì)、公共出行等外在因素無法有效改變的情況下，避免“路怒癥”最實際的方法就是進行自我調(diào)整，減緩心情。所以每次出行，盡量早點出門，這樣開車時間更充足。隨著時間的推移，你也可以有在適度的條件下放慢速度的想法，這樣你就可以盡可能的冷靜。遇到堵車，就待在車里聽音樂轉(zhuǎn)移注意力。另外，司機要從心理治療入手，提高自己的駕駛素養(yǎng)，學會自我心理調(diào)節(jié)，情緒激動時不要開車。

提高駕駛素養(yǎng)

現(xiàn)在英國、芬蘭、韓國等國家基本上每年都會對駕駛員進行心理測評，只有通過測試的人才能上路。這種做法值得借鑒。公安出行管理部門要倡導教育駕駛?cè)?，提高駕駛素養(yǎng)，養(yǎng)成文明駕駛、“三分鐘停不如一秒搶”等文明駕駛習慣。在駕校培訓學員的時候，可以考慮設置相關課程來解決問題，讓學員樹立良好健康的“駕駛觀”。

公共交通的分流

目前我國私人汽車增長速度過快，而配套的出行基礎設施建設和管理工作不夠快，導致汽車數(shù)量超過道路負荷，會引發(fā)“路怒癥”等現(xiàn)代基本城市病。因此，大力發(fā)展包括公交、地鐵、輕軌、班車在內(nèi)的公共出行系統(tǒng)，將有效降低城市汽車負荷，改善城市出行面貌，是有效緩解車主“路怒癥”的根本消除方法。路不堵，心不堵，心不堵，自然就沒有氣了。

緩解路怒癥：

1.防止不良情緒干擾。

上車前，如果心情不好，需要學會給自己減壓。開車時如果生氣或者情緒低落，基本上會在一定程度上影響朋友的開車效果。特別是天氣炎熱的時候，朋友們可以適度多吃綠色蔬菜，喝檸檬汁和含維生素B的飲料來調(diào)節(jié)心情。

二：開車的時候不要在路上吵。

有些朋友脾氣暴躁，遇到搶道、追尾、碰撞等事故就會暴怒，造成所謂的“路怒癥”。我覺得在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，反而會加深雙方的壞心情。這時候冷靜對待更有利于事情的解決。

三：出門前做好充分準備。

開了一會兒車，才發(fā)現(xiàn)忘了什么東西，所以心里會說點什么，影響心情，影響注意力。我覺得小伙伴應該在每次出發(fā)前給自己一兩分鐘的時間“緩一緩”，想好要不要帶上所有的隨身物品，防止因為沖出去而產(chǎn)生焦慮。

除此之外，專家指出，開車上路，有很多方法可以減輕壓力，防止不良情緒相伴。一旦司機感到心煩意亂，不妨試試以下方法：

深呼吸幾次；

盡量與前方行駛的車輛保持必要的距離；

打開車窗，讓新鮮空氣進入車廂；

聽收音機或者輕音樂；

把車停在路邊短暫休息；

讓我們看看你是否有路怒癥：

危險駕駛，包括突然加速或剎車，離車太近；

強行切入他人車道，或者故意阻擋他人進入自己車道；

過度鳴笛或閃燈；

在高速公路中距離飆車嚇唬別人；

做出粗魯?shù)氖謩?，比如用手指指著別人；

罵人或威脅；故意撞車；

下車挑釁其他司機，包括用物品撞擊其他車的車身；

用槍支等致命武器威脅；

駕駛汽車投擲物體攻擊其他汽車；

吐槽。

當你遇到路怒癥時，你需要解決它。如果你有以上提到的一項或多項，那么你就需要注意了。路怒癥已經(jīng)存在于你體內(nèi)，你需要盡快想辦法解除自己。你不必因為路怒癥而做出危害自己生命財產(chǎn)的事情，這關系到你自己的幸福生活。