上車前，打開車門通風。中午午休時，訓(xùn)練車停在場地上。會影響車內(nèi)高溫，悶熱，座椅發(fā)燙。上車前10分鐘，學(xué)員應(yīng)打開所有車門通風，讓熱空氣散去，空空氣自由流通。

選擇合適的時間學(xué)習駕駛。當炎熱的天氣來臨時，白天很長，夜晚很短。雖然白天很長，但是非常熱；學(xué)習駕駛的最佳時間:上午09:30、11:30左右(大部分駕校上午09:30開門)；下午17:00和21:00(21:00關(guān)門)。剛開始溫度沒有中午那么熱，學(xué)生可以接受；其次，上班族白天沒有空但是晚上有足夠的時間學(xué)習開車。最后，學(xué)會晚上開車，熟悉燈光的使用，以后輕松面對夜考；

選衣服學(xué)開車。學(xué)習開車不是為了購物或玩耍。所以，衣服要寬松、薄、吸汗。同時，最好穿長袖和長褲。尤其是女生，最好不要穿連衣裙，這樣容易跑出來抓剎車片。鞋子，可以穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩剎車和油門也很方便。學(xué)生可以戴帽子和墨鏡，但是墨鏡的顏色一定不能太深。

預(yù)防不健康飲食，炎熱的夏天，大部分學(xué)生飲食不規(guī)律，喝扎啤，吃冰西瓜，大排檔等等。學(xué)習開車需要良好的身體條件，所以要多注意飲食。經(jīng)常吃水果，喝開水，少喝碳酸飲料。而且天氣熱，體力消耗很厲害，清淡的食物容易消化。水果可以補充人體所需的維生素，使人精力充沛，更好地學(xué)會開車。

預(yù)防中暑，天氣炎熱，學(xué)習開車要特別注意防暑降溫。你可以在車里放一些常用的防暑和急救藥物，比如任丹和風油精。還有一些其他的藥物，以備不時之需。如果你在學(xué)習駕駛時感到不適，立即告訴教練。

防曬，男生女生，熱天一定要涂防曬霜，同時戴帽子。但是涂防曬霜會很麻煩，高溫下容易出汗。一旦出汗，防曬霜就沒了，需要不斷涂抹。

還有什么需要注意的？一是天熱容易出汗，手掌油膩，握不住方向盤，要勤洗手；第二，大部分教練都不空掉色，但是休息室有空調(diào)節(jié)，所以練習熱歇和冷歇的切換很容易感冒；在外面開車后，當你以空的語氣去休息室時，你必須先用毛巾擦汗，同時，你可以穿上一件衣服。那么，如果空萎凋關(guān)閉或者空萎凋溫度稍微升高，一定有一個溫度轉(zhuǎn)變時間。否則，如果你剛在外面曬紅了，衣服又薄，突然吹空調(diào)，很容易感冒。