晚上新手最好開高速，每2-3小時進一次油站。如果是專門跑長跑的老司機，可以每隔3-4個小時休息一次。精力充沛，我覺得我不累。我可以適當延長時間，但是注意不要超速！否則是很危險的。這車再好也會威脅人身安全！每兩三個小時休息一次。不開轎車，可以開中大型貨車。高速跑的時候，如果每兩到三個小時保持110-120的速度，無論專業(yè)還是非專業(yè)，都不會因為15-30分鐘的休息而感到疲勞。如果車速保持在110km/h以下，可以延長40分鐘左右。夜間行車速度最好保持在110km/h以下，每兩三個小時休息一次。如果時間不緊，延長休息時間。畢竟晚上高速公路上的視野不好，需要密切關注。