駕駛?cè)诉B續(xù)駕駛4小時應(yīng)該休息多久,駕駛?cè)诉B續(xù)駕駛四小時應(yīng)該休息多少分鐘

駕駛者連續(xù)駕駛 4 小時后，務(wù)必泊車休憩至少 20 分鐘，以遏制疲勞駕駛，確保行駛安全。

疲勞駕駛會嚴重干擾駕駛者的判斷能力和反應(yīng)速率，抬高交通事故的發(fā)生幾率。所以，在駕駛過程中，駕駛者應(yīng)合理規(guī)劃休息時間，避免長時間持續(xù)駕駛。

為了防范疲勞駕駛，駕駛者可采取若干措施，例如在駕車前保障足量睡眠，路途中適時休憩，以及在感覺疲憊時立刻停車休息。同時，駕駛者也可適度攝取能量飲料等提神食品，但要防止過度飲用而危及駕駛安全。

總之，駕駛者必須時刻銘記安全意識，科學(xué)安排駕駛和休息時間，保證自身及他人安全。

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