手自一體變速器是一種結合了手動和自動換擋的變速方式，操作方法是將換擋桿切換至M擋位，然后根據(jù)需要進行升降擋操作。M擋和S擋或D擋通常是相鄰的。以下是手自一體變速器的正確操作方法：

1. 加油門：在換擋（加擋）前先稍微加油，使發(fā)動機備足適量的動力，以保證換擋過程中車速不降低。

2. 關閉油門：迅速將油門關閉，使發(fā)動機停止加油。

3. 握緊離合器：在關閉油門的同時，迅速握緊離合器握把，將離合器脫開，為換擋做好準備。

4. 踩下變速踏桿：用左腳腳掌或腳后跟踩下腳變速踏桿后踏桿，換到高速擋位。動作要干凈利落，切忌拖泥帶水。

5. 松開離合器：左手松開離合器握把，平穩(wěn)地接合已脫開的離合器，使發(fā)動機動力迅速傳到后傳動器上，為提高車輛行駛速度做好準備。

6. 加大油門：右手將油門轉把向下后方轉動，打開關閉著的油門，開度適中，不可過大或過猛。