手動擋車變速箱油的更換周期一般為兩到三年或者四到六萬公里。具體的更換時間可以參考汽車保養(yǎng)手冊。如果超過了這個時間或里程數，變速箱油的潤滑效果會明顯下降。在變速箱運行過程中，變速箱的溫度會升高，這會導致變速箱和傳動系統(tǒng)的使用壽命縮短。因此，及時更換變速箱油非常重要。

長時間不更換變速箱油會帶來以下三個危害：

1. 變速箱內的油厚，油壓下降，變速箱內的散熱會受阻，油溫過高，這會導致變速箱和傳動系統(tǒng)的使用壽命縮短。

2. 在不更換變速箱油的情況下，啟動時會出現疲勞的問題，汽車在行駛中頻繁打滑。

3. 如果長時間不更換，變速器油會變質，在高速高溫下?lián)]發(fā)，導致零件快速磨損，從而損壞變速器內部的零件。