幾次車內(nèi)運(yùn)動(dòng)都連續(xù)挨訓(xùn)，糊涂哥決定還是實(shí)施自己老一套的放松方式——在車外吸支煙，伸個(gè)懶腰，幻想一下美女，然后很得瑟地裝一下酷，再美美的回歸自己“坐”家稱號(hào)。

　　這次小婷也對(duì)糊涂哥失望了，幾次動(dòng)作他都不好好學(xué)，小婷也便沒了教學(xué)心思，于是她決定自己下車做幾套車外放松運(yùn)動(dòng)，然而這又被正幻想中的糊涂哥瞧見了，免不了他又開始浮想聯(lián)翩……  

　　還在糊涂哥YY的過程中，小婷的無影腳已“提上了日程”，這只被踢飛的偽冒灰太狼，臨飛前還不忘用上灰太狼慣有的臺(tái)詞“I'll be back，我一定會(huì)回來的”。

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緩解乘坐疲勞之五：車外放松法

　　目的：全身舒展拉伸運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到放松舒緩的作用。

　　做車外放松運(yùn)動(dòng)較車內(nèi)而言更有空間可舒展，主要是為達(dá)到腰、背、腿部的放松。其主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)為：盡可能拉伸感覺酸疼的地方，且保持動(dòng)作均勻，同時(shí)重復(fù)做深呼吸運(yùn)動(dòng)，達(dá)到放松感覺后即可。

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　　然而，并不是所有這些運(yùn)動(dòng)都是停下車就可以做的，還需查看周邊環(huán)境，要清楚是否會(huì)阻礙交通要道，是否停車在較為危險(xiǎn)的地方。