當從一檔升至二檔后，如果想要換回一檔，正確的操作應該是：首先，踩下剎車以減速，待速度降低到適合一檔的范圍時，迅速松開剎車并踩下離合器。然后，將擋位桿從二檔快速推入一檔，最后緩慢松開離合器踏板。

在換擋過程中，還需要遵循先加速再加檔、先減速再減檔的原則，以確保換擋準確且迅速。同時，加檔時不能越級，只有在減檔時才可以。

為了使汽車保持最佳運行狀態(tài)，速度和擋位應該相匹配。如果速度和擋位不匹配，比如出現高速低擋的情況，可能會導致發(fā)動機噪音增大、油耗增加，并且對汽車發(fā)動機和變速箱造成不可逆的損傷。

手動擋汽車的換擋需要離合器踏板、油門踏板和變速桿的協(xié)調配合。正確的操作包括踩下離合器踏板，快速松開油門，掛入相應擋位，并根據擋位需求進行加速或減速。然而，需要注意的是，在換擋時離合器要踩到底，油門和離合器不能同時踩下，油門也不宜踩得過重。此外，應根據儀表盤上的速度來進行換擋。

總的來說，這些操作是駕駛手動擋汽車的基本技能，駕駛者需要格外注意。

以上就是太平洋汽車對于《二擋退一擋怎么換,二檔退一檔正確做法視頻》的回答，希望能對您有所幫助。