如何避免疲勞駕駛 如何預(yù)防疲勞駕駛
經(jīng)常在這炎炎夏日開(kāi)車(chē)的朋友會(huì)不會(huì)有緩慢的困意?受溫度和我們自身的影響,身體很多器官的功能都處于相對(duì)較低的水平,造成一種熱昏昏欲睡的狀態(tài),汽車(chē)也不例外。疲勞駕駛是一件非常危險(xiǎn)的事情,很容易導(dǎo)致交通事故。司機(jī)如何避免疲勞駕駛?邊肖今天會(huì)給你一個(gè)詳細(xì)的答案。
1.困的時(shí)候可以按拇指和食指之間的弧度。最好是覺(jué)得疼就疼,或者按手掌也是一樣的效果。一般用力按壓兩三分鐘就有明顯的效果,對(duì)付無(wú)聊引起的一些疲倦非常有效。
2.在高速公路上很容易犯困。原因很簡(jiǎn)單。高速路上車(chē)少,沒(méi)有紅綠燈,周?chē)h(huán)境也差不多。長(zhǎng)時(shí)間盯著前方很容易犯困。老司機(jī)一般會(huì)在車(chē)上帶一些刺激性的飲料,比如氣泡礦泉水,碳酸飲料什么的,或者嚼兩片口香糖可以達(dá)到提神的效果。主要是單調(diào)的形成帶來(lái)的困意。
3.如果吃口香糖或者喝碳酸飲料都不能再讓你清醒了,那么還有一個(gè)更厲害的招數(shù)。在車(chē)上帶些濕紙巾。困了就拿出來(lái)擦臉搓手。效果顯著。另外,需要提醒的是,如果真的覺(jué)得困了,最好不要聽(tīng)歌,因?yàn)榻?jīng)常打鼓會(huì)讓你更困,像催眠曲一樣。如果濕巾效果不明顯,也可以把空調(diào)高一點(diǎn),風(fēng)口對(duì)著自己。遇到冷風(fēng)濕巾的水液,會(huì)很清爽。這時(shí)候如果車(chē)上還有其他朋友,不妨打開(kāi)話(huà)題和他聊聊天。有人陪著就不會(huì)那么無(wú)聊了,轉(zhuǎn)移注意力就不會(huì)困了。其實(shí)高速路很平緩,沒(méi)有太多彎道,車(chē)輛也很少。即使不太集中也沒(méi)關(guān)系,但是一定要保持頭腦清醒。
4.以上都是防止瞌睡的首要措施。如果都不行,你就要采取一些必要的措施。比如捏大腿,扇耳光,放音樂(lè),跟著節(jié)拍喊,越瘋狂越好。
5.如果你在嘗試了打耳光、掐大腿、嚎叫之后還是很困,還有一招應(yīng)對(duì)。找個(gè)地方停車(chē)抽根煙,抽不動(dòng)就下車(chē),做點(diǎn)蛙跳,下蹲什么的,就不會(huì)那么困了。人在久坐或者無(wú)聊的時(shí)候很容易犯困,夏天天氣炎熱,光線(xiàn)刺眼的時(shí)候更容易犯困。
6.以上都是治標(biāo)不治本的方法,最后克服打瞌睡這一招:睡一覺(jué)。
雖然看起來(lái)很扯淡,但如果我能睡得著,還是要聽(tīng)你說(shuō)很久。但是我想告訴你,最緊急的事情也沒(méi)有生命重要。與其冒著出車(chē)禍的危險(xiǎn)睡在醫(yī)院甚至太平間,不如困了就好好睡一覺(jué)。把車(chē)停在服務(wù)區(qū)或者其他安全的地方,在車(chē)上好好睡一覺(jué),醒來(lái)神清氣爽再上路。
這些是邊肖總結(jié)的避免疲勞駕駛的方法。有車(chē)一族都學(xué)會(huì)了嗎?邊肖鄭重提醒各位車(chē)主,疲勞駕駛危害很大,國(guó)家規(guī)定司機(jī)不能連續(xù)駕駛4小時(shí)。發(fā)現(xiàn)自己困了,一定要想辦法叫醒自己,提高警惕意識(shí),保證自己和車(chē)輛的安全。
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