開車新手上路克服緊張心理的辦法不少。

首先，找個(gè)溫和的老司機(jī)陪練很重要，先在封閉場(chǎng)地培養(yǎng)車感，再去實(shí)際的高架、快速路、城市道路練習(xí)，能讓進(jìn)步更快，而且陪練的態(tài)度要溫和，多給新手鼓勵(lì)和正面指導(dǎo)。

其次，熟悉車輛各種操作，調(diào)好座椅和方向盤角度。上路后要學(xué)會(huì)踩剎車，提前減速應(yīng)對(duì)各種情況。

然后，用好車上的安全輔助配置，比如盲區(qū)提醒、車道偏離提醒等，能彌補(bǔ)新手危險(xiǎn)感知反應(yīng)能力的不足，但記住這只是輔助。

還要多開車，在車少安全的道路上勤加練習(xí)，分階段選擇路況簡(jiǎn)單的郊區(qū)路段，嚴(yán)格按交通規(guī)則行駛。懸掛實(shí)習(xí)標(biāo)志，遇到交警別慌，只要按交規(guī)來就行。

開車時(shí)保持車道內(nèi)行駛，別被其他車輛鳴笛嚇到，占錯(cuò)道將錯(cuò)就錯(cuò)，變道前看好后視鏡和路況。

另外，控制速度，購(gòu)買輔助系統(tǒng)多的車輛，也有助于克服緊張心理。

總之，只要新手司機(jī)積極嘗試這些方法，就能有效克服緊張心理，越來越熟練地開車上路。