新手上路克服緊張心理，得從多方面入手。

首先，要熟悉車輛操作，知道各個功能按鍵在哪，比如大燈開關(guān)、空調(diào)控制、擋位掛法等，手動擋尤其要熟悉擋位位置。把座椅和方向盤角度調(diào)好，胳膊自然伸直，手腕能搭在方向盤上。

然后，新手盡量別獨(dú)自上路，找個脾氣好、能鼓勵你的老司機(jī)陪著，他能現(xiàn)場指導(dǎo)糾錯。

開車上路后，學(xué)會果斷踩剎車，看到紅燈、前車剎車燈亮、路口等情況要提前收油減速，因為新手對車速和車距把握不準(zhǔn)。

想不緊張，關(guān)鍵得多開車練習(xí)。另外，克服恐懼心理很重要?？梢再N上“實習(xí)”車標(biāo)，讓別人知道你是新手，他們一般會讓著。建立速度感和方位感，在車少人稀的路段以不同速度開車，體會剎車距離，練習(xí)判斷車輛位置。

從技術(shù)層面，練好油門、剎車、變道、燈光、喇叭和后視鏡的正確使用。心理上，要“不怕撞”，在遵守規(guī)則前提下保持好心態(tài)，別因害怕而影響駕駛。也“不要躲”，遇到其他車并入或掠過，保持勻速或適當(dāng)減速，急打方向或急剎躲避容易引發(fā)更嚴(yán)重事故。懸掛實習(xí)標(biāo)志有好處，能讓其他車輛避讓保護(hù)你。

新手要勤加練習(xí)，先在路況簡單的郊區(qū)路段練熟車輛操作，再去復(fù)雜路段練預(yù)判和應(yīng)急處置能力，建立自信。嚴(yán)格按交通規(guī)則行駛，不懂就問老司機(jī)，遇到交警別慌。

總之，新手上路要膽大心細(xì)，多練多熟悉，就能克服緊張心理。