1。 自己調(diào)的話最好在晚上調(diào)，但是不要在馬路上調(diào)，危險不說，還不容易看出效果，盡量選擇在小區(qū)或者院子里面。2。 最好準(zhǔn)備一把電筒，晚上看不大清楚。3。 調(diào)節(jié)要領(lǐng)：（1）把車頭垂直對著墻，離墻大約10米左右。（2）開遠(yuǎn)光調(diào)，一般遠(yuǎn)光合適了，近光也合適了，最好不要開近光調(diào)，不容易分辨遠(yuǎn)光是否合適。（3）用布蒙住暫時不調(diào)的燈，一個一個的調(diào)。4。 下面是步驟：（1）開遠(yuǎn)光后，站在大燈前面，腳盡量垂直貼近大燈，觀察遠(yuǎn)光照到腳上的位置，以光心（就是大燈射出來，最亮的那一團(tuán)光）為中心點(diǎn)，并記下來。（2）然后到墻邊，垂直移動到墻邊（不要走歪了 ），并按照腳上的光心位置，在墻上做記號。（3）用螺絲到旋轉(zhuǎn)大燈的刻度齒，務(wù)必要將光心照到你刻的記號上面（上下距離不要超過10厘米）。（4）如果調(diào)燈的時候，車上沒有其他人的話，可以把光心稍微調(diào)高一點(diǎn)（一般不要超過5厘米），原因很簡單，空車要高些，坐了人，車要沉下去一點(diǎn)，光調(diào)高點(diǎn)主要是有可預(yù)留量。（5）調(diào)上下可以發(fā)現(xiàn)光心移動很明顯，調(diào)左右的話，光心不太明顯，我轉(zhuǎn)了好幾圈才移動了少許，所以，看見光心沒有左右移動不要擔(dān)心，繼續(xù)用力轉(zhuǎn)螺絲刀，直到光心照到刻的記號上為止。（6）兩個燈的光心都對準(zhǔn)刻度以后，站車頭前（稍微離車遠(yuǎn)點(diǎn)），注意觀察大燈射出來的燈柱，晚上開遠(yuǎn)光很容易看出來的，看是不是垂直向前的，因?yàn)橛锌赡苣阕叩綁呑鲇浱柕臅r候發(fā)生了偏移。5。 補(bǔ)充：（1）沒有換大燈的，一般只需要調(diào)高低，左右基本上比較準(zhǔn)（2）調(diào)大燈請注意，左燈（從駕駛席位看出來）應(yīng)該比右燈稍微低點(diǎn)，不然會車的時候照射到別的車，影響安全。