長途駕駛時(shí)為保障安全一般建議每行駛 300 公里或連續(xù)駕駛 4 小時(shí)就停車休息。

這是因?yàn)轳{駛時(shí)間過長駕駛員容易疲勞反應(yīng)速度和敏感度會下降遇到突發(fā)情況可能無法正確應(yīng)對。

要是感覺疲勞了必須找安全地方停下下車活動(dòng) 10 分鐘左右呼吸新鮮空氣活動(dòng)身體讓肌肉和器官得到短暫休息。

準(zhǔn)備些提神的零食或飲料也能保持頭腦清醒。

不過也有人說車跑 100 公里左右就該休息這樣能更好保持精神狀態(tài)。

總之長途駕駛休息很重要不能等到極度疲勞才想起。要提前規(guī)劃好路線找合適的休息點(diǎn)。比如高速上的服務(wù)區(qū)那里設(shè)施齊全能滿足各種需求。

而且要記住安全永遠(yuǎn)是第一位的千萬別為了趕時(shí)間而忽視休息。