車輛疲勞駕駛一般連續(xù)駕駛 4 小時后就容易引發(fā)安全問題。

如果是夜間駕駛連續(xù)時長不要超過 2 小時。白天駕駛4 小時后要在安全地帶停車休息至少 20 分鐘。

為避免疲勞駕駛引發(fā)安全問題咱們得做好這些

開車前必須保證充足睡眠。

長途出行盡量找個搭檔輪流開。

科學(xué)安排行車時間白天注意避開午后時段持續(xù)行車盡量別夜間開車尤其是凌晨時段。

別長時間保持一個姿勢開車時小幅度調(diào)整坐姿、深呼吸能避免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞。

要是途中感覺疲勞困倦就開窗呼吸新鮮空氣喝點咖啡之類的提神飲料。

最靠譜的還是在安全地帶停車下車活動活動腰腿、頸肩等疲勞緩解了再出發(fā)。

總之咱們可別拿生命趕時間別硬撐著感覺累了就趕緊找安全地方停車休息這樣才能保障咱們的出行安全。