早上 7 點是辰時。

辰時對應(yīng)的北京時間是 7 點至 9 點。辰時又稱食時古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。

在古代相傳這是“群龍行雨”的時候。

從養(yǎng)生角度看辰時胃經(jīng)當令胃開始活躍此時陽氣到達最旺要補充一些陰的東西也就是食物所以這個時辰當中人一定要吃東西而且要吃好要有豐富的營養(yǎng)經(jīng)常不吃早餐會造成胃病更嚴重導(dǎo)致胃癌。

胃經(jīng)的外現(xiàn)是臉部比如一些經(jīng)常喜歡吃冷飲的人臉好長痘這可能是胃出了問題。

從五行角度來說土行在丑時、辰時、未時、戌時最旺。

從十二時辰與人體經(jīng)絡(luò)時間對照表來看辰時氣血流注于胃經(jīng)胃主受納腐熟水谷為氣血生化之源此時人們吃早餐就是要補充營養(yǎng)以保證一整天人體的需求。