1、我婆婆給的孕期長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉食譜在吃主食上比較講究，是加粗糧(粗纖維)。有很多含淀粉多的蔬菜和粗糧，是可以替代主食的。

2、少吃多餐：將原來的每天三餐，變成了每天四五餐。胎兒逐步變大，占據(jù)了很大的腹部空間，所以需要減少食量，增多餐次以獲取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

3、中火煮10分鐘，湯內(nèi)放鹽，起鍋 功效：冬瓜丸子湯可以有效治療孕婦妊娠期出現(xiàn)的四肢水腫癥狀，有效預(yù)防妊娠期糖尿病，消水腫、利尿的功能。