解決上課打瞌睡的小妙招
mcmaileji
2023-09-05 10:31:41
解決上課打瞌睡的小妙招
1個(gè)回答
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筐瓢 2023-09-05 10:31:41
轉(zhuǎn)移注意力：上課時(shí)如果在平時(shí)出現(xiàn)犯困的情況，那么這個(gè)時(shí)候你的大腦就已經(jīng)停止了思考，所以進(jìn)入了休息的狀態(tài)，因此這個(gè)時(shí)候你可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，像是做一些小動(dòng)作什么的，這樣能夠有效的清醒。第可以喝水，水喝得少當(dāng)然沒用，要多喝，一次性喝進(jìn)去很多水，你就會(huì)覺得一點(diǎn)困意也沒有了，不信的可以試試。
平時(shí)按照學(xué)校規(guī)定養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不要熬夜看書或者玩游戲，長時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、抵抗力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降等。
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