手動擋使用離合器的方法是：

1、起步：快抬離合器踏板，直至半聯(lián)動時(shí)放慢抬起速度；

2、換擋：操縱離合器踏板應(yīng)迅速踩下并抬起，注意與油門配合；

3、姿勢：左腳掌踏在離合器上，腳跟貼著地板，座位調(diào)節(jié)到能踩死離合且腳部微微彎曲即可。手動擋使用離合器的注意事項(xiàng)是：

1、避免長時(shí)間踩離合器或把腳放在踏板上，以免分離軸承過早損壞；

2、緊急剎車時(shí)不要先踩離合器，以免喪失發(fā)動機(jī)制動。