疲勞是指連續(xù)駕駛機動車4小時以上不停車休息或者停車時間少于20分鐘。駕駛疲勞是指駕駛員長時間連續(xù)駕駛后，生理和心理機能失衡，客觀上駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛員睡眠質(zhì)量差或不足，長時間駕駛車輛容易疲勞。 容易出現(xiàn)駕駛疲勞的情況： 1.夏天開車容易疲勞。首先，車內(nèi)溫度高，空氣流通差。司機容易疲勞，精神疲勞后思維會遲鈍。尤其是在下午，他們更容易打哈欠。如果他們繼續(xù)勉強駕駛，他們很容易發(fā)生事故。 2.高速駕駛?cè)菀灼?。駕駛車輛高速行駛時，駕駛員需要全神貫注，精神始終處于高度緊張狀態(tài)。開久了，他會變得更累，稍有不慎就會出事故。 緩解疲勞駕駛，要果斷選擇休息的時間。你必須在感到困倦之前選擇休息的時間。犯困的時候開車你不知道什么時候會睡著。一個好的駕駛習(xí)慣就是每兩個小時休息一次，這樣一旦上車就可以全神貫注。