可以嚼無(wú)糖口香糖，嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。據(jù)很多專(zhuān)業(yè)司機(jī)說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的。

如果在高速公路上開(kāi)車(chē)犯困，可以找個(gè)地方停下來(lái)睡一會(huì)兒，打開(kāi)窗戶(hù)吹一吹微風(fēng)，拍拍臉，冰敷或者冷水洗臉，喝喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神。 一、找個(gè)地方停車(chē)睡一會(huì)兒： 開(kāi)車(chē)的時(shí)候該犯困了。最有效的方法是找一個(gè)安全的地方停車(chē)，然后閉上眼睛小睡一會(huì)兒。比如跑高速的時(shí)候，可以選擇服務(wù)區(qū)停下來(lái)休息一下。如果需要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛，白天每4小時(shí)休息20分鐘，晚上每2小時(shí)休息一次。這是避免疲勞駕駛最有效的方法。 二、開(kāi)窗吹風(fēng)： 打開(kāi)窗戶(hù)吹一陣風(fēng)也能起到提神的作用。原因是呼吸車(chē)窗外的新鮮空氣能在一定程度上提神，車(chē)外的涼風(fēng)也能讓人神清氣爽。 三、拍臉、冰敷或冷水洗臉： 平時(shí)犯困的時(shí)候，用手拍臉一定是很多人的習(xí)慣，所以開(kāi)車(chē)犯困的時(shí)候也可以用下面的。但拍臉的效果有限，停下來(lái)用冷水洗臉是更好的選擇。找不到衛(wèi)生間也沒(méi)關(guān)系。車(chē)上礦泉水可以。 四、喝茶、咖啡、紅牛等飲料提神： 如果準(zhǔn)備長(zhǎng)途駕駛，最好在車(chē)上準(zhǔn)備一些提醒飲料，如茶、咖啡、紅牛等。但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料有不同的提神效果。有人覺(jué)得紅牛提神，有人覺(jué)得咖啡提神?？梢愿鶕?jù)自己的喜好選擇合適的。