淡化對結(jié)果的注重，為自己減壓；積極心理暗示；考試之前，一定要對考場進(jìn)行熟悉；進(jìn)入候考室后，放松心情，考試中自我緩解。

1.如果你對駕照很緊張，那你最好給自己多一點(diǎn)信心，放松下來面對考試。效果會好很多。 2.你應(yīng)該冷靜下來，明確你來這里的目的。只要降低心理壓力，就能有效緩解緊張情緒。 3.如果想緩解考駕照的心情，可以先熟悉一下考試流程和各類題型。他們也可以請教教練，或者多練習(xí)自己的地方。 4.可以多給自己一些心理暗示。畢竟考試也會有訓(xùn)練。相信自己的努力，你會通過考試的，即使失敗了，你還有機(jī)會重新開始。 5.通過聽歌來放松緊張的心情。