下面是正確調(diào)整汽車座椅的方法：1。壓在座位上：先把身體緊緊地壓在座位上，保證臀部和背部緊貼座位。2.座椅高度調(diào)節(jié)：確保眼睛的水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間位置的上部。確保遮陽(yáng)板打開后水平向下的視線不受遮陽(yáng)板影響；當(dāng)頭部正常抬起時(shí)，確保頭部和車頂之間至少有2個(gè)手指的距離。3.座椅靠背調(diào)節(jié)：主要以舒適性為主。靠背的角度在100-120度左右。為了保證與背部的接觸面積盡可能大，可以偶爾切換一下靠背的角度，緩解長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)對(duì)腰部的壓力。4.座椅前后調(diào)節(jié)：根據(jù)車輛踏板的位置進(jìn)行調(diào)節(jié)。在完全踩下踏板的情況下，駕駛員的膝蓋要彎曲到一定程度，120度左右為宜。