很多司機朋友都受不了春困。長時間開車后,他們會犯困。開車時犯困是非常危險的。司機注意力不集中,容易發(fā)生事故。那么,春天開車如何防止困倦呢?1.開車前吃點清淡的。開車前吃得太多或太少都會導(dǎo)致代謝紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致疲勞。所以建議開車前吃清淡的食物,方便消化。2.保持充足的睡眠。充足的睡眠非常重要。保持7-8個小時的睡眠,第二天才能精力充沛。這對司機來說尤其如此。如果需要開長途,前一天一定要好好休息。3.勞逸結(jié)合開車兩個小時后,你應(yīng)該停下來20分鐘。臨時停車休息可以緩解駕駛員長時間駕駛時的疲勞。4.聽音樂。開車的時候可以聽一些提神的音樂,刺激下腦神經(jīng)。5.口香糖困的時候可以嚼口香糖,吃點薄荷糖、西梅干之類的零食,或者準(zhǔn)備幾罐功能飲料、提神的咖啡、剛泡好的濃茶等。你甚至可以帶著冷凍礦泉水醒來。
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