開(kāi)車(chē)?yán)Ь氲奶嵘穹椒ㄈ缦拢?。找個(gè)地方停車(chē)睡一會(huì)兒：開(kāi)車(chē)?yán)У臅r(shí)候到了，最有效的辦法就是找個(gè)安全的地方停車(chē)然后閉上眼睛小睡一會(huì)兒。比如跑高速的時(shí)候，可以選擇服務(wù)區(qū)停下來(lái)休息一下。記得睡覺(jué)的時(shí)候，窗戶(hù)是搖開(kāi)一條小縫的，保持空氣流通。)如果需要長(zhǎng)時(shí)間駕駛，白天每4小時(shí)休息20分鐘，晚上每2小時(shí)休息一次。這是避免疲勞駕駛最有效的方法。2、開(kāi)窗吹風(fēng)：開(kāi)窗吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車(chē)窗外的新鮮空氣能在一定程度上提神，車(chē)外的涼風(fēng)也能讓人神清氣爽。3.拍臉、冰敷或冷水洗臉：平時(shí)犯困的時(shí)候，很多人的習(xí)慣是用手拍臉，所以開(kāi)車(chē)犯困的時(shí)候也可以用。