暈車是由于內耳的前庭平衡感受器受到過度運動的刺激產生過大的生物電流，影響神經中樞，進而使人在做運動時出現(xiàn)出汗、惡心、頭暈、心慌等癥狀。每個人的內耳前庭在運動時對刺激的耐受力是有限的，這是遺傳因素造成的，也與精神狀態(tài)、身體素質、情緒等多種因素有關。緩解暈車的方法如下：1。坐下來休息一會兒：暈車不舒服的時候，可以找一個空氣比較好的地方坐下來休息一會兒，可以減少乘車的不適感。新鮮的空氣可以緩解精神膨脹的感覺。坐著休息還可以放松全身，緩解神經緊張的感覺，從而減少頭暈的感覺。2.吃點酸：很多人暈車后會嘔吐。酸的東西有很好的止嘔效果，比如橘子、山楂等。吃這些酸可以緩解胃部不適，也可以達到醒酒的效果。比如坐車后不舒服，嘴里塞個話梅會舒服很多。3、喝一碗姜湯，姜湯有驅寒的作用，同時也能緩解暈車后的不適癥狀。但是要注意，如果暈車的人是熱性體質，就不適合喝姜湯，因為姜湯是熱性食物，因為可以驅寒。如果覺得煮姜湯很麻煩，也可以含姜片在嘴里，也可以緩解暈車的不適癥狀。4.洗個澡睡一覺：如果暈車的人回到家還是很難受，可以洗個澡睡一覺。洗澡可以緩解全身的疲勞，讓全身放松，同時他還可以去除自己車上的一些難聞的氣味，尤其是汽油味，所以洗完澡睡一覺后會覺得神清氣爽很多。