連續(xù)駕駛4小時視為疲勞駕駛。疲勞駕駛是指駕駛員在長時間連續(xù)駕駛后，生理和心理機(jī)能失衡，客觀上導(dǎo)致駕駛技能下降。如果疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦、四肢無力、注意力不集中、判斷能力下降、行動遲緩或過早等不安全因素，容易引發(fā)道路交通事故。因此，嚴(yán)禁疲勞后駕駛車輛。緩解疲勞駕駛的方法：1。用冷空氣或冷水刺激面部；2.喝一杯熱茶或咖啡或吃或喝一些酸或辣的刺激食物；3.停下車到戶外活動活動四肢，呼吸新鮮空氣，刺激和激發(fā)精神；4.聽輕音樂或適當(dāng)調(diào)高聲音，刺激精神興奮；5.雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)血管，加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。