司機：防曬也要防情緒中暑

　　夏天開車，第一要關(guān)照的就是開車的人，從家里或者辦公室出來，不要貿(mào)然進入車內(nèi)，先通風(fēng)再開空調(diào)想必已經(jīng)為車主熟知，但是，遇到擁堵時，情緒煩躁所引起的情緒中暑恐怕是你不曾想到的。

　　防曬防疲勞愛美女士總是擔心裸露在陽光下的肌膚會受陽光的傷害，于是乎，墨鏡、長袖衫、防曬霜準備齊全。這里需要提醒的是，不管開車沒有，夏天少吃辛辣油膩的食物，多吃點新鮮的蔬菜，多喝點清涼飲料，適當補充鹽分總是有益無害的。

　　夏天容易犯困，如果休息不好睡眠不足疲勞駕駛的話很可能發(fā)生事故，所以建議您出車前應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，盡量利用早晚時間行車，避開習(xí)慣睡眠的時間。出租車司機可適當在車上備一些風(fēng)油精、人丹等防暑用品，以備不時之需。

　　剛從空調(diào)房里出來時，不要立刻進入烈日下久放的車中，因為這時車里的溫度比室外還要高，一冷一熱很容易讓人感冒。需要特別注意的是，吸煙的朋友，打火機不要放在車內(nèi)，不然，烈日炙烤下，很容易在車里爆炸的。

　　防止情緒中暑天熱氣燥，再加上上下班高峰時期的擁堵，駕車的你長時間處于這種環(huán)境中，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于持續(xù)緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮性增強，內(nèi)分泌功能紊亂，很容易“情緒中暑”。

　　車內(nèi)空間小，空氣流通不暢，加之駕車動作單一，人更易煩躁、犯困。建議開車的朋友，每隔一段時間打開車窗透透氣，清新的空氣對心情有好處。另外，在業(yè)余時間，每天最好能安排一些室外活動，也可利用停車間隙，在車外做一些簡易的活動，以利于振奮精神，繼續(xù)駕車時不會感到疲勞。

　　另外，在夏日陽光的照射下，前車會反光，開車時晃得眼睛不舒服，地面也顯得特別白，眼睛容易疲勞，心情也容易煩躁。此外，城市道路兩邊玻璃幕墻的光污染也會使人頭昏心煩，所以盡量避免在正午太陽光強烈的時候駕車外出。

　　車：多查胎壓，防“開鍋”

　　關(guān)照了自己，也不要冷落了愛車，不然，把你撂在路上可是常會出現(xiàn)的事情。夏日里，“開鍋”是常有的事兒，爆胎則相當危險，所以，司機朋友開車時一定要多加防備。

　　防止“開鍋”

　　夏季車輛特別容易“開鍋”，尤其是在超級擁堵的路段，老舊車輛說不定就會給你找難看。要防止車輛“開鍋”，最重要的就是防止發(fā)動機溫度過高。首先必須加足冷卻水；然后再檢查節(jié)溫器是否正常，如果節(jié)溫器不能按規(guī)定及時打開大活門，必須及時更換；若不能及時更換，可將節(jié)溫器臨時拆除，決不能把存在故障的節(jié)溫器放在水套出口處；另外，行車中隨時注意水溫表的讀數(shù)，不能超過95℃。如果可能，行駛過一段距離比較長的路段后，可以掀起發(fā)動機罩以利通風(fēng)散熱。

　　如果車輛“開鍋”，不要立即開蓋加水。正確的做法是等水溫有所下降不再沸騰時，再用濕毛巾墊手，先把散熱器加水蓋擰開一擋，放出水蒸氣，稍待片刻再全部打開。同時臉部要避開加水口上方，防止熱水噴出燙傷臉部。

　　經(jīng)常查查胎壓輪胎是汽車唯一貼近地面的零部件，高溫天氣下，地面溫度可能會超乎你的想象，所以，行駛過程中，輪胎升溫特別快，但是散熱又特別難。建議開車的朋友平時注意檢查胎壓，輪胎的充氣壓力一般應(yīng)比標準壓力低2％~3％。當發(fā)現(xiàn)輪胎過熱、氣壓過高時，應(yīng)將車停在陰涼處降溫，千萬不可用潑冷水方法降溫，也不要放氣降壓。否則，會使輪胎冷熱收縮不均勻，造成胎體過早損壞。

　　新主張：除了貼膜，還能怎樣防曬

　　很多車主會選擇貼膜來應(yīng)對夏季烈日，除了這種方法之外，還有幾種辦法，比較經(jīng)濟實惠，效果也比較明顯。

　　有些老司機會采用鋁箔遮陽擋來遮陽，因為這種遮陽擋可以反射紫外線，隔熱效果也比較好，下車后展開遮陽擋，用吸盤吸在前窗或后窗內(nèi)即可，不用時可以折疊起來，不會占用過多空間，非常方便。鋁箔遮陽擋分為氣泡與橫紋兩種，后者效果略好，不超過50元，便宜實惠。需要提醒車主的是，購買鋁箔遮陽擋時，最好將其全部打開仔細檢查是否有破損和漏光的地方，如果有會降低遮陽的效果。

　　使用遮陽網(wǎng)是個老辦法，遮陽網(wǎng)價格便宜，使用方便，直接用吸盤吸附在車窗上，易于收納。還有一種是抽拉式遮陽擋，使用時將一頭固定在車窗上方，另一端可以拉到車窗下沿，不用時可以卷起，但做工粗糙，不耐用。