準(zhǔn)備工具和材料：噴水壺、硬海綿、纖維毛巾、勞保手套、熱風(fēng)槍（或吹風(fēng)機(jī)）、酒精、紙膠帶、拋光蠟、塑料薄膜、車漆小神刷、砂紙（600 目、2000 目）、自噴漆（底漆、色漆、清漆）。

處理過程：

1. 復(fù)原保險(xiǎn)杠凹陷：將熱風(fēng)槍調(diào)到 350 度左右，距離凹陷部位 20 公分左右，持續(xù)加溫大概 2 分鐘。戴上浸濕水的勞保手套，按壓保險(xiǎn)杠，若變軟，從側(cè)邊伸手到凹陷背面，一邊加熱一邊頂出凹陷。頂出后用濕毛巾蓋在凹陷部位，讓其迅速降溫定型，重新安裝保險(xiǎn)杠并上好固定螺絲。

2. 清潔保險(xiǎn)杠：用洗車液徹底清洗，毛巾擦干，確保車漆表面無灰塵、顆粒物、蟲膠等雜質(zhì)，再用酒精擦洗一遍，確保表面無油脂。

3. 打磨車漆剮蹭部位：用 600 目的砂紙包裹硬海綿，一邊噴水一邊打磨剮蹭部位，打磨到摸起來非常光滑，感受不到任何不平整。換 2000 目的砂紙繼續(xù)打磨，然后用酒精清洗，等待漆面干燥后貼薄膜。

4. 貼塑料薄膜：沿著鈑金件縫隙貼好薄膜，遮蔽好除噴漆外的部位，包括中網(wǎng)、車頭引擎蓋、擋風(fēng)玻璃、后視鏡、車窗和輪胎。

5. 噴漆：搖勻自噴底漆，距離漆面 15 公分勻速橫向移動(dòng)噴涂，噴三層，每層間隔 10 分鐘。等待干燥后噴色漆，同樣噴三層，每層間隔 10 分鐘。最后噴清漆，可多噴幾層，每層間隔時(shí)間久點(diǎn)，等待干燥后撕下遮蔽薄膜。

6. 處理補(bǔ)漆接口：用手摸補(bǔ)漆接口處，找到粗糙部位，把拋光蠟擠在海綿塊上快速來回打磨拋光，直至漆面光滑平順，用毛巾擦掉殘留拋光蠟。

注意事項(xiàng)：

1. 沒有熱風(fēng)槍，用普通家用吹風(fēng)機(jī)也可以，但加溫時(shí)間需延長到 5 分鐘左右。

2. 打磨時(shí)要細(xì)心，這一步很關(guān)鍵，直接決定補(bǔ)漆成敗。

3. 自噴底漆、色漆、清漆，噴之前可先在紙板上試噴找找感覺。

4. 為防止自噴飛漆顆粒飄到車身其它部位，要遮蔽好車身其余部位。

5. 噴完漆后 1 天內(nèi)不要沾水，2 - 3 天內(nèi)不要洗車。

另外，如果凹陷不嚴(yán)重，還可以嘗試以下方法：

1. 用熱水修復(fù)：把熱水倒在保險(xiǎn)杠凹痕上，用馬桶搋子吸。

2. 用手頂回來：拆下一個(gè)螺絲，把手伸進(jìn)保險(xiǎn)杠從后面推。

如果凹陷比較嚴(yán)重，或者凹陷位置有倒車影像或雷達(dá)，又或者掉漆需要補(bǔ)漆等情況，不建議自行修復(fù)，建議送專業(yè)維修店處理。