掛擋吃力的原因有很多方面，包括操作因素、離合器因素和變速器因素。

操作因素主要是由駕駛員不正確的操作引起的，比如速度與擋位不匹配，需要駕駛員摸索、操作熟練后才能解決這個問題。

離合器因素包括幾個方面的問題。一方面，如果變速箱一軸生銹，離合器從動盤無法正常運動，造成掛擋吃力；另一方面，離合器故障也會導致離合器分離行程不夠，進而造成離合器分離不徹底而無法入擋。還有一種情況是離合器擋位自鎖力過大，導致進出擋困難，這時需要調節(jié)離合拉線和擋位止鎖。此外，離合器壓盤總成的傳動片變形也會導致分離不良，需要更換質量好的壓盤。

變速器因素主要包括油品問題和磨合狀態(tài)問題。一方面，如果變速箱油陳舊，潤滑效果降低，會導致掛檔吃力，需要及時更換變速箱油。另一方面，新車變速箱內零部件可能未達到最佳磨合狀態(tài)，也會導致掛擋吃力，但經過一段時間的磨合后會得到改善。此外，氣溫較冷時，變速箱內的齒輪油粘合度較高，潤滑效果降低，也會導致掛擋吃力。