調(diào)整汽車座椅安全頭枕的高度的步驟：一般來說，座椅頭枕可以調(diào)節(jié)3擋，將頭枕向上調(diào)節(jié)時(shí)，直接托起頭枕即可。向下調(diào)節(jié)時(shí)，需要用手捏住支撐桿下方的按鈕，同時(shí)將頭枕向下壓即可。

靠背角度 上車坐下后，將臀部向后靠攏，以較為標(biāo)準(zhǔn)的坐姿首先調(diào)整靠背的角度。靠背角度決定長(zhǎng)途駕駛的舒適程度，也很有講究。靠背的角度一定不能調(diào)節(jié)成斜躺的程度，雖然這樣很舒服，但會(huì)增加行車隱患，出現(xiàn)意外來不及反應(yīng)。

汽車座椅安全頭枕的位置不能過高也不能過底，安全頭枕的最佳高度是與耳廓上沿平齊，或者頭枕的中心恰好和眼眉在同一條水平線上，通俗的表達(dá)就是頭枕中間的位置大概對(duì)準(zhǔn)耳朵為最佳位置。

調(diào)整汽車座椅安全頭枕的高度的方法為：調(diào)整坐姿、調(diào)節(jié)頭枕高度、頭枕高度不能過低也不能太高、頭枕高度要與耳朵平齊、頭部與頭枕的距離要小。調(diào)整坐姿 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。

找到汽車座椅頭枕的調(diào)節(jié)按鈕，調(diào)節(jié)按鈕一般是在汽車座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側(cè)邊把座椅頭枕向下調(diào)節(jié)時(shí)，需要用手捏住支撐桿下方的按鈕座椅上安全頭枕的主要作用是汽車被追尾時(shí)，有效保護(hù)駕駛?cè)撕统塑嚾说念i椎。

調(diào)整汽車座椅安全頭枕的高度的方法 要調(diào)整座椅安全頭枕，首先要調(diào)整好自己的坐姿。在座椅的前后高低都調(diào)整好之后，把座椅靠背直立，然后向后傾斜一點(diǎn)點(diǎn)，這是最佳的姿勢(shì)。座椅調(diào)整完之后，我們就要開始調(diào)節(jié)頭枕的高度了。