24到27度是最佳溫度，50%左右適中！

二熱敷溫度多少合適，熱敷的溫度是多少，熱敷的溫度

熱敷的溫度可以高于體溫，40-50度為佳。

三皮膚在接觸超過多少度時會受傷？

1不同的洗澡水溫有不同的效果。工作了一整天，回到家后，最愜意的莫過于洗個熱水澡，舒緩一下疲憊的神經(jīng)。說到洗澡，恐怕沒有人會說不，但是說到多少水對洗澡好，卻很少有人能說清楚。大多數(shù)人只是跟隨自己的感覺，水溫適合自己。

2、其實洗澡的水溫是有很多講究的。根據(jù)正常體溫可分為熱水浴、溫水浴和冷水浴三種。它們對人體有不同的作用。

3、熱水浴解乏，水溫40左右。熱水浴的溫度約為40C。用手試一下，感覺有點熱。它最大的作用是幫助清潔皮膚。

4、此外，由于熱水浴的溫度與大多數(shù)溫泉相近，略高于人體體溫，因此具有與溫泉相似的作用。如能擴張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強新陳代謝，對神經(jīng)痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定療效。

5、冬天更適合洗熱水澡，夏天運動后大汗淋漓的時候最好洗熱水澡。溫水浴止癢，水溫35左右。溫水浴在35C左右。用手試一下，感覺有點熱。

6、這是一個略高于體表溫度，略低于體溫的溫度，非常適合泡澡。一般情況下，夏季提倡溫水浴。溫水浴可以安神，減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有很好的療效，也是皮膚除垢的最佳溫度。

7、研究發(fā)現(xiàn)，健康人若在35的水中浸泡2小時，出浴后尿量會增加，心臟供血能力增強，體重平均減輕0.5公斤。

8、經(jīng)常泡溫水澡還可以增進(jìn)食欲，使面色更加紅潤。冷水浴健身，水溫在20左右，是三者中健身效果最明顯的。

9、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，堅持冷水浴，不僅能顯著增加白細(xì)胞數(shù)量，提高免疫力；它還可以促進(jìn)血液稀釋，改善血液循環(huán)和血液質(zhì)量，防止血栓形成。

10、此外，冷水浴對提高機體適應(yīng)外界氣候變化的能力，延緩組織器官的衰老，改善皮膚血液循環(huán)，保持皮膚健康有一定作用。

11、冷水淋身時，為了保持體溫恒定，身體會迅速調(diào)動調(diào)節(jié)功能，不僅能提高神經(jīng)系統(tǒng)的抗壓能力，還能增強血管的彈性，改善對臟器功能、預(yù)防動脈硬化、高血壓、冠心病等老年病有療效。

12、因此，很多人把冷水浴稱為“不出汗鍛煉血管”。另外，洗澡水的溫度也要根據(jù)時間和個人情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如，夏季應(yīng)使用溫水浴，因為如果溫度過高，心腦血管患者可能會因缺氧而暈倒；還會導(dǎo)致體表毛孔驟然閉合，血管驟然收縮，體內(nèi)的熱氣無法散發(fā)。洗完后，人會感到四肢無力、肩膝酸痛，甚至可能成為關(guān)節(jié)炎、慢性腸胃炎的誘發(fā)因素。

13、冬天宜選擇洗熱水澡。需要注意的是，老人和孕婦洗熱水澡要控制好溫度，否則可能會導(dǎo)致老人昏倒，或者造成胎兒缺氧影響發(fā)育。

四氣溫多少度能刮膩子

1不低于5攝氏度。冬季陰雨天氣溫低，空氣濕度大，裝修材料運輸和油漆施工應(yīng)盡量避免在雨天進(jìn)行。 0以下不宜裝修。常用混色漆的環(huán)境溫度應(yīng)在0以上。涂裝環(huán)境溫度不應(yīng)低于5。清漆施工環(huán)境溫度不應(yīng)低于8。 。

2、膩子不能刮得太厚。因為室內(nèi)空氣干燥，水分流失很快，否則容易造成空鼓、開裂、墻體不平整。噴涂各種油漆時，油工應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明書中的溫度進(jìn)行噴涂。油漆施工環(huán)境溫度不低于5，清漆施工環(huán)境溫度不低于8。注意“保暖”，充分晾干后打開門窗通風(fēng)。

3、擴展信息： 膩子操作要點： 如果原來刷過石灰或油漆，想刷乳膠漆，必須先把原來的墻拆掉，重新刮膩子。

4、如果要粉刷彩色房間，可以直接購買彩色乳膠漆。自己調(diào)的話一定要一次性調(diào)完，否則會有色差。當(dāng)然，漸變色差也是一種裝飾效果。

5、滾刷質(zhì)量一定要好，毛長短適中，疏密均勻，影響繪畫效果。先粉刷天花板，再粉刷墻壁。一定要先擦干，然后再刷一遍。

6.涂抹均勻。淺色刷2次，想要顏色濃郁刷3次均勻。注意：不要忘記在地板上鋪上報紙和一次性塑料桌布，并戴上眼鏡進(jìn)行保護(hù)。