1、詹姆斯可以將大車的輪胎雙手舉起來。2、一個人可以推動越野車。3、在籃球場緊緊停止的時候還會有剎車的痕跡。

再看看別人怎么說的。太空易推輪胎，詹皇推輪胎，周琦大魔王推輪胎，結果顯而易見

太空易推輪胎，詹皇推輪胎，周琦大魔王推輪胎，結果顯而易見

對于籃球運動員來說，強壯的身體是競技能力的保證。如果身體輸于對抗，再高超的技術也無法在球場上展現(xiàn)出來。所有優(yōu)秀的籃球運動員都能看出自己的身體素質并不差。即使是像庫里這樣的球員，他們平時的體能訓練強度也是相當大的。通過對球員的訓練，一定程度上可以體現(xiàn)他的水平?？纯凑材匪购鸵捉?lián)推輪胎訓練，再看看周琦，差距一目了然。

詹姆斯進入聯(lián)盟以來一直處于巔峰狀態(tài)。在過去的20年里，詹姆斯的身體一直像一具鋼鐵般的身體，從未受過重大傷害。他扭傷了腳踝，稍微休息一下就可以繼續(xù)比賽，這是詹姆斯平時訓練的結果。訓練時多出汗，戰(zhàn)時少流血。詹姆斯經(jīng)常展示他的訓練照片，其中推胎的訓練讓人震驚，詹姆斯推著一個大輪胎往前走，渾身是汗，但這只是詹姆斯力量訓練當中的一小部分。

易建聯(lián)是目前中國最好的籃球運動員。第一次去NBA之前，易建聯(lián)看起來比較瘦。經(jīng)歷過NBA的易建聯(lián)，深知身體素質的重要性，開始重視體能訓練。易建聯(lián)推臺訓練也很激烈。高強度的訓練讓易建聯(lián)的身體素質越來越強。雖然他已經(jīng)三十多歲了，但他仍然是男籃中最強的球員。不過讓人感到遺憾的是易建聯(lián)在上個賽季的總決賽遭受到了嚴重的傷病，我們也無法確定傷愈之后的易建聯(lián)是否能夠繼續(xù)保持巔峰的狀態(tài)。

但是有些年輕人的表現(xiàn)并沒有讓粉絲那么滿意。周琦的瘦削一直是粉絲們的對他最大的不滿，多年來沒有太大的進步。特別是在周琦訓練照片的曝光中，啞鈴是最小的尺寸，推胎也是小胎。周琦的訓練強度無法和詹姆斯、易建聯(lián)等人相比，差距很大。雖然我們不愿意承認 但是周琦確實是中國男籃目前的未來，因為從目前來看他是唯一一個除了易建聯(lián)之外現(xiàn)役征戰(zhàn)過NBA的球員。也許從未來的前景來看，周琦似乎是很難再次進入NBA，但是至少他也能夠在CBA打出一片天地，但就從目前的情況來看 即便是CBA他也沒有能夠展示很強的統(tǒng)治力。詹姆斯的力量到底有多強？

萬眾矚目的西決總決賽G2拉開序幕，在全世界都看好湖人輕松擊敗掘金晉級的時候，詹姆斯在賽前對于掘金給予充分的尊重，老詹表示在看過掘金對陣快船的系列賽，我對掘金的欽佩超出天際，我們不會有絲毫的放松。

顯然詹姆斯并沒有騙人，也沒有說客套話，在比賽開始后，詹姆斯變全身心地投入到比賽中。首節(jié)比賽，面對球隊打不開的局面，詹姆斯包攬了球隊的前12分，在第二節(jié)還剩下6分多鐘的時候，詹姆斯10投8中，三分球3中3，拿到了20分、4籃板、1助攻的全面數(shù)據(jù)。而且在比賽中，當詹姆斯和約基奇對位的時候，詹姆斯的力量也給人們留下了深刻的印象，接下來，我們來看看當時發(fā)生了什么。

詹姆斯依然率隊勇奪冠軍，個人也是拿到第4座FMVP，完全看不出這是一位聯(lián)盟的老將！而詹姆斯出色的身體素質除了來源于上天賜予的身體外，和自身堅持不懈的訓練同樣密不可分。因為經(jīng)常在健身房擼鐵訓練，詹姆斯也是練出了一身厚厚的肌肉和恐怖的力量，那么，詹姆斯的力量究竟有多恐怖呢？

眾所周知，詹姆斯在美國有一個綽號形容詹姆斯的身體是“上帝打造的人類最強標本”，看看這張圖片你就知道，不論是肱二頭肌、胸肌還是腹肌，詹姆斯都是頂級的水準，這些發(fā)達的肌肉群也是詹姆斯的力量來源。

之前在一場比賽中，在高速攝影機的捕捉下，我們可以看到，在一次扣籃中詹姆斯直接將籃球扣癟！打過籃球的朋友都知道，籃球外面的皮革質地是很硬的，在充滿氣的情況下沒人能把它捏出形變，而這次扣籃老詹竟然直接將籃球扣癟，這得是多么恐怖的力量。

當然，把籃球扣癟這自然還不是最恐怖的。眾所周知，老詹的大腿肌肉十分發(fā)達，之前一張訓練師給他放松肌肉的圖片中，詹姆斯的大腿肌肉橫著看過去簡直粗如水桶，都快比訓練師的腰粗了。而這么出色的下肢肌肉，其力量也是相當恐怖。當年一場熱火對陣掘金的比賽中，詹姆斯在一次急停中直接留下了只有汽車剎車時才能留下的剎車印，也讓不少球迷大吃一驚。

除此之外，健身房里固定的器械已經(jīng)無法滿足老詹的力量訓練了，因此詹姆斯每年休賽期都會進行特殊的力量訓練，比如之前一個休賽期，他就拿一輛小卡車來當訓練工具，只見老詹憑借一己之力將卡車活生生的拖動，由此可見老詹的力量有多恐怖。

可是碰到詹姆斯，五花肉也不管用，只見詹姆斯在轉身后，和約基奇有了一個身體對抗，可讓人沒有想到的是，這次飛得不是詹姆斯，而是五花肉約老師。約老師直接被撞飛后退幾步，失去了防守位置，詹姆斯輕松上籃得分，這一次進攻中，詹姆斯的力量優(yōu)勢展現(xiàn)的淋漓盡致。

詹姆斯的力量是不是聯(lián)盟最強的？

詹姆斯的身高、體重絕對不是聯(lián)盟最好的，詹姆斯的彈跳和速度或許也不是聯(lián)盟最好的，但是17年的打磨，雖然詹姆斯的彈跳和速度在下降，但是詹姆斯的力量絕對是這個聯(lián)盟中最頂級的，至少在鋒線上，詹姆斯是很難找到對手的。最令對手煩惱的是，你好不容易找一個專門練力量，在力量上不吃虧的鋒線，可是你在速度和彈跳上又對不上詹姆斯，你說氣人不氣人。

17年，詹姆斯也并不是從進入聯(lián)盟就有力量優(yōu)勢的，他的力量是日積月累，小皇帝不是一天而成，他是日積月累的磨練、突破自己得到的，真希望我們的周姑娘也有這樣的魄力，那樣阿聯(lián)就真的可以好好養(yǎng)傷了。詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬

詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬

隨著時代的不斷發(fā)展，現(xiàn)今運動員的訓練方式也越來越科學，而推輪胎無疑是近幾年最為火熱的一種訓練方式。相比在健身房“擼鐵”，推輪胎能夠鍛煉到全身上下很多部位的肌肉，其中包括了手臂、大腿、腰腹、背部等位置，許多國內外籃球運動員都將其作為自己的日常訓練項目。那么，下面我們就一起來看看吧。

作為當今NBA的門面球星，詹姆斯擁有著堪比超人般的身體素質，不論速度、彈跳、力量還是爆發(fā)力都處于最頂級的那一檔，同時一身健壯的肌肉更是讓他能夠在比賽中碾壓防守人。事實上，詹姆斯能夠在36歲的年紀還保持如此出色的競爭水準，很大程度上是得益于他平日艱苦的訓練和極其自律的生活習慣。

而詹姆斯也是聯(lián)盟中最早開始使用推輪胎訓練的球員，他聲稱這可以鍛煉到全身的肌肉群，訓練效果絲毫不比在健身房差。從圖中可以看出，詹姆斯所使用的輪胎是最大尺寸的卡車輪胎，重量大約在100公斤左右，而詹姆斯能夠面不改色地將其翻起，可見其力量有多恐怖。

易建聯(lián)雖然沒能像姚明那樣在NBA打出一片天地，但不可否認他仍然是全亞洲最出色的球員，同時他的自律性也堪稱國內球員的楷模。作為一名訓練狂，易建聯(lián)也是效仿了詹姆斯的推輪胎訓練，并且也是用的相同尺寸的輪胎，不過從圖中可以看出，他翻輪胎的姿態(tài)顯得有些吃力，并沒有詹姆斯那么輕松。當然，易建聯(lián)的對抗能力和力量在CBA聯(lián)賽中已經(jīng)算得上是數(shù)一數(shù)二的存在。

此外，中國男籃新生代領軍人物周琦也將推輪胎作為自己的日常訓練，不過由于力量和身材比較薄弱的緣故，他所使用的輪胎明顯要比詹姆斯易建聯(lián)小一號，因此許多網(wǎng)友都戲稱周琦就像是在滾鐵環(huán)，換作自己也能輕松做到。不過調侃歸調侃，周琦在近兩年的進步相信有目共睹，他的上肢明顯要比初入NBA時要強壯許多，同時對抗能力也提升了不少，而這無疑是平日里刻苦訓練所帶來的成效。

對于任何一名職業(yè)運動員而言，如果要想一直保持出色的競技狀態(tài)，那么就必須在賽場下不斷訓練來提升自己，只有科學的訓練和飲食才能最大程度的延長職業(yè)生涯。詹姆斯對陣猛龍帶人完成上籃，他的力量到底多強？

如果要在NBA一線球員中選擇最優(yōu)秀的球員，你覺得是誰？我相信很多球迷心目中的第一人就是勒布朗詹姆斯！在身體天賦方面，詹姆斯可以說是最完美的球員，速度，彈跳，力量都是歷史最好的！今天，讓我們來看看黃沾的實力水平。1.純實力碾壓對手上籃騎士和凱爾特人的第七場比賽中，詹姆斯在比賽的最后時刻上籃非常糟糕。這次上籃逆天的原因是后衛(wèi)莫里斯想用雙手直接把詹姆斯拉倒。即使一個NBA球員用盡全力抱住詹姆斯，詹姆斯還是扛著莫里斯完成了這場2+1。

詹姆斯的力量之大令人驚嘆。國家青年中心不能動詹姆斯到底有多厲害？任何帶球的人都可以上籃直接把球壓扁！在前一次中國之行中，一個國家青年中心不得不在比賽中支持詹姆斯。本來他以為我至少是個中鋒，但詹姆斯只是個前鋒，背后應該是攥著一個離合器。結果國家青年中心來來回回打了幾個回合，他都擠不到詹姆斯。感覺大概是背撞墻了。把球扣平在一場比賽中，詹姆斯的扣籃嚇到了所有人。如圖，籃球碰到籃筐后是平的。我們可以想象，下一個豐滿的籃球即使打在籃筐上也不應該是平的，

除非用非常非常大的力去壓。以NBA的職業(yè)水平，不可能有籃球的不滿，這足以看出詹姆斯的實力太驚人了。在最近騎士猛龍的焦點戰(zhàn)中，詹姆斯再次展現(xiàn)了所謂的純武力碾壓。自稱最有實力的控衛(wèi)蘿莉被詹姆斯推到籃下，最后不得不放棄防守，無奈的站起來。最糟糕的是雄鹿的漢森，他在詹姆斯面前就像一臺推土機。他沒有反抗的可能，直接被推到籃下。2.格林正在他面前教一把斧子黃沾的力量有多可怕？推土機推動防守隊員上籃，扣籃使按鈕變形德拉蒙德格林在NBA能打4號甚至5號，都離不開他的實力。正是他出眾的力量幫助他彌補了身高的不足。

然而，他在比賽中在黃沾面前展示了他的肌肉，這有點像是在教魚游泳。詹姆斯能有這么大的實力，除了先天的身體優(yōu)勢，他平時刻苦的訓練也是一個很重要的原因。很多粉絲很好奇詹姆斯是怎么訓練的。看上面兩張圖。第一張圖是詹姆斯雙手托著巨大的輪胎走在街上，第二張圖是詹姆斯直接拉車。不得不說詹姆斯真的是歷史水平。