在車上控制不住了會有多種危險后果。

比如開車時控制不住走神，可能導致視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹，還會精力不集中、反應遲鈍、思考不周全，精神渙散、焦慮、急躁，嚴重時會失去對車輛的控制能力。造成開車走神的原因主要有手機，比如開車時開信息、接打電話；同車人跟司機聊天影響；疲勞駕駛；外界復雜的交通等因素。

應對方法是駕駛前休息好，途中經常停車休息、喝水、吃東西，集中精力，避免思緒漫游。過紅綠燈時控制不住走神走到一半發(fā)現(xiàn)闖紅燈，要趕緊停車，等待綠燈到來，不要移動車輛，更不能倒車。

另外，夏天在車內練車或行車時控制不住將車窗緊閉，空調調為內循環(huán)，長時間低速行駛，可能會一氧化碳中毒，出現(xiàn)眩暈、嘔吐抽搐、大小便失禁等癥狀。所以夏天車內開空調不能長時間內循環(huán)，要留車窗縫隙并定期開窗換氣。

還有，開車控制不住分心，比如朋友在副駕駛睡著導致自己走神，車輛發(fā)生偏離，急打方向盤可能會使車輛失控，造成事故。

總之，在車上控制不住自己的行為，無論是生理方面還是精神方面，都可能帶來嚴重的危險后果，一定要保持警惕，專注駕駛。